NAGE-WAZA – techniki rzutów (67 technik)

Dzieli się je na dwie grupy

• TACHI-WAZA – techniki rzutów w stójce (47 technik).

  Zalicza się do nich rzuty z następujących podgrup:

TE-WAZA – techniki rzutów ręcznych (15 technik),
KOSHI-WAZA – techniki rzutów biodrowych (11 technik),
ASHI-WAZA – techniki rzutów nożnych (21 technik). 

• SUTEMI-WAZA – techniki rzutów poświęcenia, (21 technik).

  Dzieli się je na dwie podgrupy:

MA-SUTEMI-WAZA – techniki rzutów poświęcenia z padem na plecy (5 technik),
YOKO-SUTEMI-WAZA – techniki rzutów poświęcenia z padem na bok (15 technik).

KATAME-WAZA – techniki obezwładnień

Tę grupę (32 techniki) dzieli się na trzy podgrupy:

OSAEKOMI-WAZA – techiki trzymań (7 technik),
SHIME-WAZA – techniki duszeń (12 technik),
KANSETSU-WAZA – techniki dźwigni (10 technik),

ATEMI-WAZA – technika uderzeń (pięścią, palcami, krawędzią dłoni, łokciami, kolanami, i stopami).

Celem uderzeń są punkty witalne przeciwnika. Ze względu na ich niebezpieczne właściwości techniki tej nie stosuje się w zawodach i standardowych treningach. W systemie Kodokan techniki atemi-waza wykorzystuje się w samoobronie i prezentuje się w formach kata.

ATEMI-WAZA dzieli się na dwie grupy:

ASHI-ATE – to technika uderzeń nogami:

• Hiza-gashira-ate – techniki uderzeń kolanem,
• Sekito-ate – techniki uderzeń stopą,
• Kakato-ate – techniki uderzeń piętą.

UDE-ATE – to technika uderzeń rękoma:

• Yubisaki-ate – techniki uderzeń końcami palców,
• Tegatana-ate – techniki uderzeń kantem dłoni,
• Kubushi-ate – techniki uderzeń pięścią,
• Hiji-ate – techniki uderzeń łokciem.

KATA

To ściśle sformalizowane układy technik. Formy Kata są podstawowym wymogiem podczas egzaminów na stopnie mistrzowskie (DAN). Ćwiczenia kata pomagają w zrozumieniu teoretycznych podstaw judo.

W Kodokan praktykowanych jest siedem układów Kata:

• Randori no Kata (wolne formy ćwiczeń)
  Nage no Kata (formy rzutów) składa się z 15 technik, po trzy z każdej z pięciu grup rzutów
  Katame no Kata (formy chwytów), składa się z 15 technik, po pięć z pośród każdej z trzech grup chwytów
• Kime no Kata (formy podejmowania decyzji), składa się z 20 technik, w które wchodzą uderzenia we wrażliwe punkty ciała. Kata podzielone jest na dwie grupy, z których pierwsza to techniki wykonywane w pozycji siedzącej, a druga w pozycji stojącej.
• Kodokan Goshin Jutsu (formy samoobrony), jest zbiorem 21 technik samoobrony. 12 z nich używanych jest przeciwko atakom bez użycia broni, a 9 przeciwko atakom z użyciem broni.
• Ju no Kata (formy płynne, łagodnne) – składa się z trzech grup, w których każda zawiera 5 technik. Są to delikatne formy stworzone głównie dla kobiet.
• Itsutsu no Kata (formy „pięciu”) – eksponują teoretyczne i historyczne podstawy judo. Nie mają nazw i są znane, jako kolejno przypisane im numery.
• Koshiki no Kata (formy antyczne). Składa się z dwóch części – Omote i Ura.
• Seiryoku Zen’yo Kokumin Taiiku no Kata (forma maksymalnej efektywności, narodowej kultury fizycznej)

W judo istnieją również metody kappo (katsu). Techniki te zajmują się przywracaniem czynności życiowych (przywróceniem oddechu, usuwaniem dolegliwości bólowych po uderzeniach) osób poszkodowanych w wyniku urazów. 

KLASYFIKACJA TECHNIK NAGE WAZA

*- techniki zabronione w walce sportowej

KLASYFIKACJA TECHNIK KATAME WAZA

*- techniki zabronione w walce sportowej